結論｜歯石は歯磨きでは取れません
歯石は、歯垢（プラーク）が唾液中のミネラルによって石灰化し、歯の表面に硬く付着したものです。
一度形成された歯石は通常の歯磨きでは除去できないため、歯科医院でスケーラーなどを使用して取り除きます。
ただし、「歯石を取れば歯周病が治る」という単純なものではありません。
歯周病がある場合には、歯ぐきの上に見えている歯石だけではなく、歯周ポケット内の細菌性バイオフィルムや歯石への対応、毎日のプラークコントロール、必要に応じた歯周病治療が重要です。
ありが歯科では、歯石を取るだけでなく、虫歯・歯周病・歯ぐきの状態を確認したうえで、日本人歯科衛生士によるクリーニングを行っています。
歯石って何？
歯石とは、歯の表面に付着した歯垢（プラーク）が、唾液などに含まれるカルシウムやリン酸などのミネラルによって石灰化したものです。
プラークは歯ブラシやフロスなどで除去できますが、石灰化して歯石になると通常の歯磨きでは取り除くことが難しくなります。
また、歯石の表面はプラークが付着・蓄積しやすい環境となるため、歯周病の管理では歯石だけでなく、その周囲の細菌性バイオフィルムをコントロールすることが重要です。
そのため、定期的に歯医者さん、歯科医院で除去してもらう必要があります。
歯石を放置するとどうなる？
「痛みもないし、歯石くらいならそのままでも大丈夫」
そう思っている方も少なくありません。
しかし、歯石を放置すると次のようなトラブルにつながることがあります。
- 歯周病が進行する
- 歯ぐきから出血しやすくなる
- 口臭が強くなる
- 歯ぐきが下がる
- 歯がグラグラして抜けてしまう
- 虫歯になりやすくなる
歯石の表面は粗造でプラーク（細菌性バイオフィルム）が付着しやすいため、放置する期間が長いほど歯周病が進行しやすくなります。
症状がないうちから定期的に除去することが大切です。
歯石取りは痛い？
患者様から最も多くいただく質問の一つです。
歯石が少ない方であれば、ほとんど痛みを感じないことが多いでしょう。
一方で、
- 歯周病が進行している
- 歯ぐきに炎症がある
- 歯石が歯ぐきの深い部分まで付着している
場合には、一時的にしみたり違和感を感じることがあります。
ありが歯科では、日本人歯科衛生士がお口の状態に合わせてできるだけ痛みが少ないよう丁寧に歯石除去を行っています。
歯ぐきの上の歯石と、歯ぐきの中の歯石は違います
歯石には、大きく分けて歯肉縁上歯石と歯肉縁下歯石があります。
歯肉縁上歯石は歯ぐきより上に形成される歯石で、比較的確認しやすいのが特徴です。
一方、歯周病が進行して歯周ポケットが深くなると、歯ぐきの中の歯根表面に歯肉縁下歯石が付着していることがあります。
歯肉縁下歯石は外から見ただけでは分かりにくいため、歯周ポケットの検査やレントゲンなども参考にしながら歯周病の状態を評価します。
歯周炎がある場合には、必要に応じて歯周ポケット内のバイオフィルムや歯石を除去する**歯肉縁下の専門的な処置（subgingival instrumentation）**を行います。
| 歯肉縁上歯石 | 歯肉縁下歯石 | |
|---|---|---|
| できる場所 | 歯ぐきより上の歯の表面 | 歯周ポケット内の歯根表面 |
| 見え方 | 目で確認しやすい | 外からは見えにくい |
| 色 | 白色〜黄白色が多い | 褐色〜黒っぽく見えることが多い |
| 主な特徴 | 唾液の影響を受けて石灰化する | 歯周ポケット内に形成され、歯根面に強く付着することがある |
| 歯周病との関係 | プラークが蓄積しやすい環境になる | 歯周炎が進行している部位で認められることがある |
| 歯磨きで取れる？ | 一度歯石になると通常の歯磨きでは除去困難 | 通常の歯磨きでは除去できない |
| 歯科医院での対応 | スケーリングなどで除去 | 歯周ポケットの状態に応じて歯肉縁下の専門的な処置を行う |
| 確認方法 | 視診などで確認しやすい | 歯周ポケット検査、触診、レントゲンなどを参考に評価 |
**歯ぐきの上に見えている歯石を取るだけでは、歯周病治療として十分ではない場合があります。**歯周ポケットが深い場合には、歯ぐきの中にある歯肉縁下歯石や細菌性バイオフィルムの状態も確認し、必要に応じて歯肉縁下の処置を行います。
歯石取りの流れ
ありが歯科では次のような流れで歯石取り・歯のクリーニングを行っています。
① お口全体のチェック
虫歯・歯周病・歯ぐきの状態を確認します。
② 必要に応じてレントゲン撮影
歯周病の進行状況などを確認します。
③必要に応じて歯周病の専門的な検査
歯周病の有無、状態がわかります。
④ 超音波スケーラーによる歯石除去
専用機器を使用して歯石を丁寧に取り除きます。
⑤着色除去・歯面清掃
コーヒーやお茶による着色もきれいに取り除きます。PMTC
⑥ ブラッシング指導
患者様のお口に合った歯磨き方法をご説明します。
歯石取り後の注意点
歯石除去後は歯ぐきが敏感になることがあります。
そのため当日は
- 熱すぎる飲み物
- 冷たすぎる飲み物
- アルコール
- 強いうがい
などは控えることをおすすめしています。
また、歯ぐきから少量出血することがありますが、多くの場合は数日で落ち着きます。
歯石を取った後に歯がしみたり、歯ぐきが下がって見えることがあります
歯石取りの後に「歯がしみるようになった」「歯と歯の間に隙間ができた」「歯ぐきが下がった気がする」と感じることがあります。
これは必ずしも歯石取りによって歯や歯ぐきが傷ついたという意味ではありません。
歯周病によって歯ぐきに炎症があると、歯肉は腫れた状態になります。歯石やプラークを除去して炎症が改善すると腫れが引くため、それまで隠れていた歯根が見えたり、歯と歯の間に隙間ができたように感じることがあります。
また、歯石で覆われていた歯根面が露出すると、一時的に冷たいものがしみることがあります。
多くの場合は時間の経過とともに落ち着きますが、強い痛みや知覚過敏が続く場合には歯科医院で確認することをおすすめします。
歯石を取れば歯周病は治るのでしょうか？
歯石をきれいに取り除けば、それだけで歯周病が治るというわけではありません。
歯周病の大きな原因となるのは、歯の表面に付着する細菌の集まりである「プラーク（歯垢）」です。
歯石そのものは歯ブラシでは除去できませんが、歯石を取り除いた後も毎日の歯磨きでプラークを十分に除去できなければ、再び歯ぐきに炎症が起こります。
そのため歯周病治療では、
歯科医院での歯石除去 ＋ 毎日の適切な歯磨き・歯間清掃
の両方が重要です。
特に歯と歯の間は歯ブラシだけではプラークが残りやすいため、必要に応じてデンタルフロスや歯間ブラシを使用します。
ホーチミンで歯石取りを受けるならありが歯科がおすすめ
海外では、
「説明が理解できるか不安」
「衛生面が心配」
という方も多くいらっしゃいます。
ありが歯科では、
- 日本人歯科医師
- 日本人歯科衛生士
- 日本語対応スタッフ
が在籍しており、日本と同じように安心して歯石取り・クリーニングを受けていただけます。
海外赴任中の方やご家族で来院される患者様も多くいらっしゃいます。
ありが歯科の歯石取り、クリーニングは日本人歯科衛生士が行います
歯石取りと歯のクリーニングの違い
患者様からよく、
「歯石取りとクリーニングは違うのですか？」
という質問をいただきます。
| 歯石取り（スケーリング） | 歯のクリーニング | |
|---|---|---|
| 主な目的 | 歯面に付着した歯石の除去 | プラーク・ステインなどを含む歯面清掃 |
| 対象 | 主に歯石 | プラーク・着色など |
| 歯周病がある場合 | 状態により歯肉縁下の処置が必要 | 通常の清掃だけでは不十分な場合がある |
| ホワイトニングとの違い | 歯そのものを漂白しない | 歯そのものを漂白しない |
ありが歯科では、歯石除去だけでなく、お口全体を健康に保つためのクリーニングを行っています。
ホーチミンのありが歯科で歯石取り（歯のクリーニング）をするメリット
歯石取りは、見た目をきれいにするだけでなく口の内や全身の健康にとって非常に重要な役割を果たします。
歯周病を予防することは身体にとって非常に重要で歯周病は様々な病気を引き起こす生活習慣病となっております。ありが歯科で歯石取りを受ける主なメリットを具体的にご紹介します。
歯周病の予防につながる
歯の汚れからの歯石は表面がザラザラしており、細菌が付着しやすい環境となっております。
そのため、歯石があると歯垢（プラーク）がさらに付きやすくなり、歯ぐきの炎症を引き起こします。
この炎症が続くと歯周病となり、歯周病が進行すると最終的には歯が抜けてしまうこともあります。
ありが歯科で定期的に歯石を取り除くことで歯周病のリスクを大幅に減らすことができます。歯石除去だけでなく、口腔衛生管理、虫歯や歯周病のチェックを行います。
口臭の改善につながる
口臭の原因の多くは、口の中にある細菌が作り出すガスが発生することで起こります。
歯石の周囲に細菌の塊である歯垢（プラーク）が付着すると、その中で分解されるタンパク質が口臭の原因であるにおいを発生させます。
特に歯周ポケット内に歯石がたまっている場合、外からは見えにくいものの、慢性的な口臭の原因となっていることが多くあります。
ありが歯科で歯周病の専門的な治療を行い、歯周病検査や歯石を取り除くことで、結果的に口臭の改善が期待できます。
見た目が改善される
歯石は黄色や茶色や黒色をしており、歯の見た目を悪くします。
特に前歯に歯石が付いていると、笑ったときや話しているときに他人からみえることもあり、見た目の清潔感に影響を与えます。
ありが歯科で定期的に歯石を除去することで、歯の表面が滑らかになり、自然な白さやツヤが戻ることもあります。口元の印象を良くするためにも、歯石除去は有効な手段です。
全身の健康につながる
歯石や歯の汚れを放置することで引き起こされる歯周病は、糖尿病や心疾患、誤嚥性肺炎などと深く関係していることがわかっています。
歯周病によって生じた炎症性物質が毛細血管を通じて全身をめぐると、動脈硬化を引き起こす原因になることがわかっています。
ありが歯科で定期的なメンテナンスを行うことで生活習慣病のリスクを下げることができることでしょう。
歯石取りを行う頻度
歯石がつく速さは、人によって違うため、歯石取りを受ける頻度も患者さんによって異なりますが、3カ月に一回の定期検診、メンテナンスを行うことで虫歯や歯周病のトラブルが少なくなるといわれております。
毎日の歯みがきで歯垢（プラーク）をきちんと落とすことが大切ですが、それだけでは取りきれない汚れも少しずつ蓄積していきます。定期的にありが歯科で歯石を取り除くことで口の中を清潔に保ち、将来のトラブルを予防することができます。
ホーチミンのありが歯科では3か月一回の定期検診をお勧めしております。
ありが歯科での歯石取りクリーニングの費用
定期検診＋歯石取り＋歯のクリーニング：1,500,000VND＋税
ＪＣＣＨの会員証をお持ちの方は１０％割引となっておりますのでぜひご活用ください。
※歯周病が進行しており、歯肉縁下の処置など専門的な歯周病治療が必要な場合は、通常のクリーニングとは治療内容・回数・費用が異なることがあります。
（2026/9/30追記）
歯石取り・クリーニングについてよくある質問
Q1. 歯石取りは痛いですか？
通常の歯石取りでは強い痛みを感じないことが多いですが、歯ぐきの炎症や歯周病の状態によっては痛みやしみる感覚が出ることがあります。
特に歯周ポケットが深く、歯ぐきの中の歯肉縁下歯石を除去する場合には、通常のクリーニングより刺激を感じることがあります。
痛みが予想される場合には、必要に応じて麻酔を使用して処置することも可能です。
ありが歯科では、歯石の量や歯ぐきの状態を確認しながら、できるだけ負担の少ない処置を心がけています。
Q2. 歯石取りは何か月ごとに必要ですか？
歯石取りの適切な頻度は、全員同じではありません。
3か月程度で確認した方がよい方もいれば、それより長い間隔で管理できる方もいます。
適切な間隔は、
- 歯周病の有無・進行度
- 歯周ポケットの深さ
- 歯ぐきからの出血
- 歯石の付きやすさ
- 毎日のプラークコントロール
- 喫煙などのリスク因子
- 過去の歯周病治療歴
などによって変わります。
ありが歯科では、「全員3か月に1回」と一律に決めるのではなく、お口の状態に合わせて次回のメンテナンス時期をご案内しています。
Q3. 1回ですべての歯石を取れますか？
歯石の量や付着している場所によっては、1回ですべてを除去できない場合があります。
歯ぐきより上にある比較的少量の歯石であれば、1回のスケーリングで除去できることもあります。
一方、歯周病が進行し、深い歯周ポケットの中に歯肉縁下歯石が付着している場合には、部位を分けて複数回にわたり処置することがあります。
大切なのは「1回で全部取ること」ではなく、歯周組織の状態に合わせて適切に治療することです。
Q4. 歯石取りをすると歯が削れますか？
適切な歯石取りは、健康な歯を削ることを目的とした処置ではありません。
スケーリングでは、歯の表面や歯根面に付着した歯石やバイオフィルムを除去します。
ただし、器具の種類や使用方法、歯根面の状態などによって歯面への影響は異なるため、必要以上に器具を当てるのではなく、歯や歯周組織の状態に合わせて適切に処置することが重要です。
また、大きな歯石を除去した後に「歯が小さくなった」「隙間ができた」と感じることがありますが、これは歯そのものを削ったのではなく、これまで付着していた歯石がなくなったためという場合があります。
Q5. 歯石取り後に歯がしみるのはなぜですか？
歯石取り後には、一時的に冷たいものなどがしみることがあります。
歯周病によって歯ぐきが腫れていた場合、歯石を除去して炎症が改善すると歯ぐきの腫れが引き、それまで覆われていた歯根面が露出することがあります。
その結果、一時的に知覚過敏の症状が出ることがあります。
多くは経過とともに落ち着くことがありますが、強い痛みが続く場合には、歯根露出だけでなく、虫歯や歯の亀裂など別の原因がないか確認することも大切です。
Q6. 歯石を取ったら歯ぐきが下がったように見えるのはなぜですか？
歯石取りによって健康な歯ぐきが削られたのではなく、炎症による腫れが改善して歯ぐきが引き締まった結果、下がったように見えることがあります。
歯周病によって歯ぐきが腫れていると、本来より歯ぐきが膨らんで見えることがあります。
歯石やバイオフィルムを除去して炎症が改善すると腫れが減少するため、
「歯が長くなった」
「歯と歯の間に隙間ができた」
「歯ぐきが下がった」
と感じることがあります。
特に歯周病が進行して歯を支える骨がすでに失われている場合には、この変化が目立つことがあります。
Q7. 歯石を取れば歯周病は治りますか？
歯石を取ることは歯周病治療の重要な一部ですが、歯石を取るだけで歯周病治療が完了するとは限りません。
歯周病では、歯石だけではなく歯周ポケット内の細菌性バイオフィルムや、それに対する炎症反応が問題になります。
そのため、
毎日のプラークコントロール
歯石・バイオフィルムの除去
歯周ポケットの管理
必要に応じた歯周病治療
治療後の定期的なメンテナンス
を組み合わせることが重要です。
深い歯周ポケットなどが残る場合には、治療後に再評価を行い、追加の歯周病治療が必要か判断します。
Q8. 歯石取りをすると歯は白くなりますか？
歯石や表面の着色が除去されることで歯が明るく見えることはありますが、歯石取りは歯そのものを漂白する治療ではありません。
歯石取りやクリーニングでは、歯石・プラーク・表面に付着したステインなどを除去します。
一方、ホワイトニングは過酸化物などを使用して、天然歯そのものの色調を明るくする処置です。
つまり、
歯石 → スケーリング
表面のステイン → クリーニング
天然歯そのものの黄ばみ → ホワイトニング
と目的が異なります。
「クリーニングをしたけれど、もう少し歯そのものを白くしたい」という場合には、ホワイトニングを検討することができます。
はい。この記事なら、参考文献は多すぎなくて大丈夫で、5本程度で十分です。今回追記した「歯肉縁下処置」「歯石除去だけでは歯周病治療は完結しない」「メンテナンス間隔は一律3か月ではない」まで裏付けるなら、以下が使いやすいです。
参考文献
- Sanz M, Herrera D, Kebschull M, et al.
Treatment of stage I–III periodontitis—The EFP S3 level clinical practice guideline.
Journal of Clinical Periodontology. 2020;47(Suppl 22):4-60.
doi:10.1111/jcpe.13290.
→ 今回の記事で最も重要な文献です。プラークコントロール、歯肉縁上・歯肉縁下の処置、リスク因子への対応、治療後の再評価・メンテナンスまでカバーしています。 Wiley Online Library - Smiley CJ, Tracy SL, Abt E, et al.
Evidence-based clinical practice guideline on the nonsurgical treatment of chronic periodontitis by means of scaling and root planing with or without adjuncts.
Journal of the American Dental Association. 2015;146(7):525-535.
→ ADAの非外科的歯周治療ガイドライン。SRP（スケーリング・ルートプレーニング）が歯周炎治療の基本となることの根拠として使えます。 Ada.org - Cobb CM.
Clinical significance of non-surgical periodontal therapy: an evidence-based perspective of scaling and root planing.
Journal of Clinical Periodontology. 2002;29(Suppl 2):6-16.
→ スケーリング・ルートプレーニングによる非外科的歯周治療についてまとめた代表的レビューです。 PubMed - Suvan J, Leira Y, Moreno Sancho FM, Graziani F, Derks J, Tomasi C.
Subgingival instrumentation for treatment of periodontitis. A systematic review.
Journal of Clinical Periodontology. 2020;47(Suppl 22).
→ 歯肉縁下のバイオフィルム・歯石への処置について詳しく説明する部分の根拠として非常に相性がいいです。EFPガイドライン作成時のシステマティックレビューの一つです。 Wiley Online Library - Farooqi OA, Wehler CJ, Gibson G, Jurasic MM, Jones JA.
Appropriate Recall Interval for Periodontal Maintenance: A Systematic Review.
Journal of Evidence-Based Dental Practice. 2015;15(4):171-181.
執筆・監修歯科医 ありが歯科院長 有賀智哉
日本人歯科医師として、ホーチミン旧1区にて日本品質の歯科治療を提供。
一般歯科・小児矯正・インプラント・ホワイトニングまで幅広く対応しています。
日本語対応で安心してご相談いただけます。
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