「電子タバコに変えたのに、口臭が気になる」
「VAPEは甘い香りがするから、口臭には悪くない？」
「IQOSは紙巻きタバコより口が臭くなりにくい？」
電子タバコや加熱式タバコと口臭の関係について、疑問を持つ方は少なくありません。
紙巻きタバコには独特の臭いがありますが、フルーツやミントなどの香りがするVAPEでは、口臭への影響が分かりにくいことがあります。
結論からいうと、2025年に発表された7,973人を対象とする研究では、電子タバコ使用者は非使用者よりも口臭を報告するオッズが約1.58倍高いという結果が示されました。
ただし、電子タバコが直接口臭を発生させると証明されたわけではありません。また、この研究結果をIQOSなどの加熱式タバコにそのまま当てはめることもできません。
この記事では、ホーチミンのありが歯科が、電子タバコ（VAPE）と口臭の関係を研究論文から解説します。口の乾燥、歯周病、舌苔との関係や、口臭が気になる場合の歯科での検査・対策も紹介します。
1．電子タバコで口臭は強くなる？7,973人の研究結果
2025年6月、医学誌『Scientific Reports』に電子タバコと口臭の関係を調べた研究が発表されました。
研究タイトルは「Halitosis among users of electronic nicotine delivery systems in a multi-center cross-sectional study」です。
中東・北アフリカの18か国で、18〜40歳の7,973人を対象に、電子タバコの使用状況と口臭の関連を調べました。
研究対象者の内訳
| 使用状況 | 人数 | 割合 |
|---|---|---|
| 非使用者 | 5,668人 | 71.1% |
| 電子タバコのみ | 1,003人 | 12.6% |
| 紙巻きタバコのみ | 859人 | 10.8% |
| 電子タバコと紙巻きの併用 | 443人 | 5.5% |
| 合計 | 7,973人 | 100% |
研究では、年齢、性別、歯科的問題、口腔清掃習慣、水分摂取量、飲酒などの要因を統計的に調整しています。
その結果、非使用者と比較して次の関連が認められました。
| 比較対象 | 口臭の調整オッズ比 |
|---|---|
| 非使用者 | 1.00（基準） |
| 電子タバコのみ | 1.58 |
| 電子タバコと紙巻きの併用 | 1.42 |
電子タバコのみの使用者では、口臭に関する調整オッズ比が1.576でした。
95%信頼区間は1.367〜1.817で、統計学的に有意な関連が報告されています。
「口臭が1.58倍になる」という意味ではない
ここは誤解しやすい部分です。
オッズ比1.58とは、非使用者と比較した口臭のオッズが約1.58倍だったという意味です。
口臭が発生する確率が1.58倍になる、あるいは口臭の強さが1.58倍になるという意味ではありません。
また、この研究は一時点で使用状況と口臭を調べた横断研究です。
そのため、電子タバコの使用が先にあり、その結果として口臭が生じたという因果関係までは証明できません。
それでも、約8,000人を対象に電子タバコと口臭の関連を示した点は、歯科医療にとって注目すべき結果です。
2．電子タバコで口が乾く？口臭との関係
口臭の原因を考えるうえで重要なのが、唾液の働きです。
唾液には、口の中の食べかすや細菌の代謝産物を洗い流し、口腔内の環境を保つ役割があります。
口が乾燥すると、こうした自浄作用が低下し、口臭が目立ちやすくなる場合があります。
電子タバコ使用者の33.1%が口の乾燥を報告
2022年、11か国の歯科学生を対象とした研究では、電子タバコ使用者と非喫煙者の口腔症状を比較しています。
その結果、口の乾燥を訴えた割合は次のとおりでした。
- 電子タバコ使用者：33.1%
- 非喫煙者：23.4%
電子タバコ使用者の方が、口の乾燥を訴える割合が有意に高かったと報告されています。
ただし、これは本人が感じる口の乾燥についての調査であり、唾液分泌量を直接測定した結果ではありません。
また、この研究だけで、電子タバコによる乾燥が口臭を引き起こしたと証明することはできません。
口の乾燥が気になる人の特徴
次のような症状がある場合は、口腔乾燥が関係している可能性があります。
- 朝起きたときに口の中がネバネバする
- 会話中に口が乾く
- 水を頻繁に飲みたくなる
- 舌が乾燥している
- 口臭が強くなったと感じる
口腔乾燥は電子タバコ以外にも、口呼吸、薬の副作用、脱水、唾液腺の病気などによって生じることがあります。
原因を一つに決めつけず、必要に応じて歯科で確認することが大切です。
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3．甘い香りのVAPEなら口臭はしない？
VAPEにはミント、フルーツ、バニラなど、さまざまな香りの製品があります。
そのため、紙巻きタバコより口臭が少ないと感じる方もいるかもしれません。
しかし、吸入するエアロゾルの香りと、口腔内で発生する口臭は別のものです。
一般的な口臭には、口腔細菌がタンパク質などを分解する過程で生じる揮発性硫黄化合物（VSC）が関係します。
代表的なものには、硫化水素やメチルメルカプタンなどがあります。
これらは舌苔や歯周病などと関係することがあります。
VAPEの香料が一時的に口の臭いの印象を変える可能性はありますが、香りがあるからといって、口臭の原因がなくなるわけではありません。
なお、甘いフレーバーが口臭を確実に隠すという臨床的効果も、十分に証明されているわけではありません。
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4．電子タバコは口臭に関係する細菌を増やす？
近年、電子タバコと口腔細菌叢（口腔マイクロバイオーム）の関係も研究されています。
口の中には数百種類の細菌が存在し、歯の表面、歯周ポケット、舌の表面などに生息しています。
これらの細菌の一部は、口臭に関係する物質を産生します。
電子タバコ使用者では、非使用者と比較して口腔細菌叢の構成が異なるという研究結果が報告されています。
ただし、研究によって増減する細菌の種類は一致していません。
細菌が変化すれば必ず口臭が強くなる？
そうとは限りません。
細菌叢の変化と、実際の口臭の強さは別の評価項目です。
特定の細菌が増えたとしても、口臭の原因物質がどれだけ産生されるかは、口腔内の環境や細菌の活動状態によって異なります。
そのため、電子タバコによる細菌叢の変化が、どの程度口臭に影響するかについては、今後の研究が必要です。
5．IQOSとVAPEでは口臭への影響が違う？
日本では、IQOSも電子タバコと呼ばれることがあります。
しかし、製品の仕組みは異なります。
| 比較項目 | VAPE | IQOS |
|---|---|---|
| 製品分類 | 電子タバコ | 加熱式タバコ |
| 加熱するもの | リキッド | タバコ葉を含む専用製品 |
| ニコチン | 含むものと含まないものがある | 通常含まれる |
| 口臭の研究 | 大規模横断研究あり | VAPEとは別に評価が必要 |
| ベトナムでの使用 | 禁止 | 禁止 |
2025年の7,973人の研究は、電子ニコチン送達システム（ENDS）を対象としています。
この研究のオッズ比1.58を、IQOS使用者の口臭リスクとして紹介することはできません。
IQOSとVAPEで口臭への影響がどの程度違うのか、直接比較した質の高い研究はまだ十分ではありません。
6．電子タバコ使用者の口臭は、歯周病が原因かもしれない
口臭の原因として、歯周病も重要です。
歯周病が進行すると、歯周ポケット内に細菌が増え、口臭に関係する物質が産生される場合があります。
電子タバコと歯周病についても研究が進められていますが、長期的な影響は十分に解明されていません。
注意したいのは、歯ぐきから血が出ないからといって、歯周病ではないとは限らないことです。
電子タバコ使用者では、歯周検査時の出血が少ない傾向を報告した研究もあります。
ただし、出血の有無だけでは歯周病を診断できません。
歯周ポケットの深さ、歯槽骨の吸収、歯ぐきの状態などを総合的に確認する必要があります。
口臭が続く場合は、歯周病が隠れていないか調べることも重要です。
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7．口臭が気になる場合、歯科では何を調べる？
「電子タバコを使っていたから口臭がする」と自己判断するのではなく、実際に口臭の原因を確認することが大切です。
口臭には、生理的口臭、口腔内の病気による口臭、口腔外の原因による口臭などがあります。
歯科医院では、症状に応じて次の項目を確認します。
| 確認する項目 | 主な目的 |
|---|---|
| 舌苔 | 舌表面の汚れや細菌の状態を確認 |
| 歯周ポケット | 歯周病の有無や進行度を評価 |
| 虫歯・不適合な修復物 | 食べかすやプラークが停滞する原因を確認 |
| 唾液・口腔乾燥 | 乾燥症状や唾液の状態を評価 |
| 口臭測定 | 必要に応じてVSCなどを測定 |
すべての歯科医院で専用の口臭測定器を使用しているわけではありません。
また、口臭を自覚していても、実際には客観的な口臭が強くない場合もあります。
原因が口腔内に見つからない場合は、耳鼻咽喉科や内科などでの評価が必要になることもあります。
8．電子タバコが原因かもしれない口臭を改善するには？
口臭が気になる場合は、原因に応じた対策が必要です。
① 電子タバコや加熱式タバコの使用をやめる
電子タバコと口臭の関連は報告されていますが、使用中止によって口臭が何日で改善するかを示す十分な研究はありません。
それでも、電子タバコや加熱式タバコの使用をやめることは、健康上のリスクやベトナムでの法的リスクを避けるために重要です。
② 口腔乾燥の原因を確認する
水分摂取が不足している場合は、適切に補給しましょう。
ただし、水を飲むだけですべての口腔乾燥が改善するわけではありません。
乾燥が続く場合は、服用薬や全身状態なども含めた評価が必要です。
③ 舌苔を適切に清掃する
舌苔は口臭の原因となることがあります。
舌ブラシなどを使用する場合は、強くこすりすぎず、舌の表面を傷つけないように注意してください。
④ 歯周病や虫歯を治療する
歯周病や虫歯、不適合な詰め物などが口臭の原因となっている場合は、原因に応じた歯科治療が必要です。
歯磨きやマウスウォッシュだけでは、原因が解決しないことがあります。
⑤ 口臭が続く場合は歯医者で相談する
口臭が長期間続く場合や、歯ぐきの腫れ、出血、口の乾燥などを伴う場合は、歯科医院で相談してください。
ホーチミンのありが歯科では、口腔内の状態を確認し、必要に応じて歯周病検査、クリーニング、虫歯治療などをご案内しています。
9．ホーチミンでは電子タバコ・IQOS・VAPEは禁止
ホーチミン在住の日本人や、ベトナムへ旅行する方に知っておいていただきたいのが、電子タバコに関する法律です。
ベトナムでは2025年1月1日から、電子タバコおよび加熱式タバコの生産、取引、輸入、保管、輸送、使用などが禁止されています。
VAPEだけでなく、IQOSなどの加熱式タバコも対象です。
2026年5月時点の在ホーチミン日本国総領事館の案内では、使用に対する罰金は300万〜500万ベトナムドンとされています。
日本で購入した製品であっても、ベトナムに持ち込んだり使用したりすることは認められません。
法律の内容や運用は変更される可能性があるため、最新の政府発表や日本国総領事館の案内を確認してください。
10．電子タバコと口臭についてよくある質問（FAQ）
Q1．電子タバコを吸うと口臭が強くなりますか？
2025年の7,973人を対象とした研究では、電子タバコ使用者で口臭を報告するオッズが高いという関連が確認されました。ただし、電子タバコが直接口臭を引き起こすと証明されたわけではありません。
Q2．VAPEは甘い香りだから口臭が少ないですか？
甘い香りがすることと、口腔内で口臭の原因物質が発生することは別です。香りがあるからといって、口臭の原因がなくなるわけではありません。
Q3．IQOSは紙巻きタバコより口臭が少ないですか？
IQOSと紙巻きタバコの口臭への影響を、十分な精度で比較できる臨床研究は限られています。臭いの印象と口腔内で発生する口臭を区別する必要があります。
Q4．電子タバコをやめれば口臭は治りますか？
電子タバコが関係している可能性はありますが、使用中止によって必ず口臭が改善するとは限りません。歯周病、舌苔、口腔乾燥などの原因も確認することが大切です。
Q5．電子タバコによる口臭は歯磨きで改善しますか？
プラークや舌苔などが原因の場合は、適切な口腔清掃が役立ちます。ただし、歯周病や強い口腔乾燥がある場合は、歯科での評価や治療が必要になることがあります。
Q6．ホーチミンで口臭を相談できる日本語対応の歯医者はありますか？
はい。ホーチミンのありが歯科では、日本語で口腔内の状態や歯周病について相談できます。口臭の原因が気になる方は、歯科での診察をご検討ください。
まとめ｜電子タバコの香りと口臭は別の問題
2025年に発表された7,973人の研究では、電子タバコ使用者と口臭との間に統計学的な関連が確認されました。
また、電子タバコ使用者では口の乾燥を訴える割合が高いという研究もあります。
しかし、電子タバコが直接口臭を引き起こす仕組みや、IQOSとVAPEで口臭への影響がどの程度異なるかについては、まだ十分に解明されていません。
口臭の原因には、舌苔、歯周病、虫歯、口腔乾燥など、さまざまなものがあります。
電子タバコの使用歴がある方も、口臭が気になる場合は原因を決めつけず、歯科で口腔内の状態を確認することが大切です。
ホーチミンで口臭や歯周病が気になる方は、ありが歯科へ日本語でご相談ください。
タバコ・電子タバコを吸う人のホワイトニング、効果と後戻りへの影響
参考文献
1．Saleh SM, et al.（2025）
Halitosis among users of electronic nicotine delivery systems in a multi-center cross-sectional study.
Scientific Reports. 15:20287.
DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-025-05439-6
2．Oral health practices and self-reported adverse effects of E-cigarette use among dental students in 11 countries: an online survey.（2022）
BMC Oral Health.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35081945/
3．在ホーチミン日本国総領事館（2026年5月21日）
「ベトナムへの電子たばこ及び加熱式たばこ等の持ち込み及び使用禁止について」
※本記事は2026年11月時点の医学研究およびベトナムの公開法令情報に基づいています。個別の歯周病診断や法律相談に代わるものではありません。
執筆・監修歯科医 ありが歯科院長 有賀智哉
日本人歯科医師として、ホーチミン旧1区にて日本品質の歯科治療を提供。
一般歯科・小児矯正・インプラント・ホワイトニングまで幅広く対応しています。
日本語対応で安心してご相談いただけます。
